Viel Glück und Gesundheit wünschen efasit und „SCHOKOLADE® hilft IMMER“ & gesund leben

Erholung für Ihre Füße – drei hilfreiche Tipps

Tipp 1Mit Wechselbädern die Lebensgeister wecken
Mit Wechselbädern können Sie die Durchblutung in ihren Füßen richtig ankurbeln. Auch bei warmen Füßen im Sommer kann diese Technik helfen. Tauchen Sie dazu Ihre Füße abwechselnd in ein Fußbecken mit kaltem und in eins mit warmem Wasser. Bei dieser Prozedur verengen und weiten sich die Blutgefäße in den Füßen wechselhaft. Das Ergebnis: Sie fühlen sich belebt.
Eine weitere Entspannungstechnik für Ihre Füße ist ein zehn- bis zwanzigminütiges Fußbad in heißem Wasser (36 bis 40 Grad Celsius). Fügen Sie einfach ein paar Tropfen eines ätherischen Öls hinzu und lassen Sie die Wirkung entfalten.
Tipp 2Massagen helfen bei der Durchblutung
Bei schmerzenden Füßen kann eine Massage eine wirksame Hilfe sein. Es muss nicht gleich eine professionelle Fußreflexzonen-massage sein. Ihr Partner zum Beispiel kann durch sanften Druck die Durchblutung in Ihren Füßen anregen. Lockern Sie Ihren Fußapparat auf indem Sie die Fußsohlen mit kreisenden Bewegungen massieren (lassen). Ein stimulierendes Massageöl kann die Wirkung sogar noch verstärken.
Tun Sie Ihren Füßen selbst etwas Gutes und nehmen Sie einen Fußmassage-Roller zur Hilfe. Stellen Sie beide Füße auf das Massagegerät und bewegen Sie sie langsam vor und zurück. Durch die auf dem Gerät angebrachten Noppen wird die Muskulatur gelockert und die Durchblutung angeregt. Die Massage-Roller können Sie auch gut unter Ihren Schreibtisch stellen.
Tipp 3Massagen helfen bei der Durchblutung
Die Füße werden zwar bei vielen Sportarten etwas mittrainiert, der Fokus liegt aber meist auf anderen Körperteilen. Laut der Krankenkasse AOK lassen sich Muskulatur und Beweglichkeit des Fußes schon mit kleinen sitzenden Übungen steigern.
Erste Übung: Heben Sie ein leichtes Tuch mit Ihren bloßen Füßen. Sie werden merken, dass das gar nicht so einfach ist. Es reicht schon, diese Übung für 30 Sekunden durchzuführen. Nach etwas Übung können Sie die Schwierigkeit erhöhen und auf die gleiche Weise eine Zeitung aus dünnem Papier versuchen zu zerreißen.
Zweite Übung: Versuchen Sie, einen Gegenstand mit Ihren Zehen zu greifen und damit ein paar Meter zu gehen.
Auf Dauer wird durch diese spielerischen Einheiten die Fußmuskulatur gestärkt.
Erholung für Ihr Herz – mit Schokolade von „Schokolade® hilft Immer“

20% fließen in ein soziales Projekt

Sie kennen das: Schokolade hilft wirklich immer. Sie baut auf, macht fröhlich und sie schmeckt … sooo lecker! Die gute Laune die Sie beim Genießen bekommen hilft Ihnen – und Sie helfen anderen. Mit jedem Stück. Denn, die im Verkaufspreis ohne Umsatzsteuer enthaltene Spende in Höhe von 20%, geht direkt in ausgewählte Projekte, die denen helfen, wo Schokolade allein es leider schwer hat.

Genießen Sie also für sich und andere und freuen Sie sich, dass Veränderung in unserer Gesellschaft so lecker und einfach sein kann. Denn das ist das Ziel von SCHOKOLADE® hilft IMMER: es einfach tun. Nicht lange reden (sondern bestenfalls „schmecken“) und schon passiert etwas. Und was passiert können Sie sich auch noch aus unseren Projekten auswählen.

Machen Sie mit, genießen Sie SCHOKOLADE® hilft IMMER und verändern Sie mit jedem Stückchen die Welt und das Glück von Anderen ein Stück mit. Danke.

Aktionszeitraum 19.12.–31.01.2020
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Inhalt Genusspaket im Wert von über 150€

Von SCHOKOLADE® hilft IMMER:
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Von efasit®:
  • 1 x efasit BALANCE Feuchtigkeitstuch mit Aloe Vera, 1 Stück
  • 1 x efasit BALANCE Body Mousse mit Knistereffekt
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  • 1 x efasit RETRO Fußcreme Susi Marie 75ml

Die Teilnahme ist online unter www.gesundleben-apotheken.de möglich. So einfach geht die Teilnahme am Gewinnspiel – online die Eingabemaske ausfüllen und teilnehmen. Nur vollständig ausgefüllte Eingabemasken (Pflichtangaben) nehmen an der Verlosung teil. Einsendeschluss bei GEHE ist der 31.01.2020. Es gilt das Datum der Online-Teilnahme. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Teilnahme ist nur unmittelbar möglich; das heißt, eine Teilnahme über Dritte – insbesondere sog. Gewinnspielclubs oder Gewinnspielagenturen – ist ausgeschlossen. Pro Person ist nur eine Teilnahme möglich. Minderjährige und Mitarbeiter der GEHE Pharma Handel GmbH dürfen nicht teilnehmen. Kein Kaufzwang. Die Barablöse der Gewinne ist nicht möglich. Die Gewinner werden aus allen Teilnehmern ausgelost und schriftlich benachrichtigt.

Datenschutzhinweis: Um an dem Gewinnspiel teilnehmen zu können, sind personenbezogene Daten, wie Name und Adresse anzugeben. Die für Teilnahem am Gewinnspiel erforderlichen Daten sind entsprechend als Pflichtfelder gekennzeichnet. Die erhobenen personenbezogenen Daten werden ausschließlich zur Durchführung des Gewinnspiels – zur Erfüllung eines Vertrages gemäß Art. 6 Nr. 1 lit. b) DSGVO - verwendet. In diesem Zusammenhang ist auch erforderlich dass die Daten an TOGAL-WERK AG weitergegeben werden. Weitere Informationen auf Grund dieser Datenerhebung, z.B. Informationen über Ihre Betroffenenrechte, sind auf dieser Website in der Datenschutzerklärung einsehbar.