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Im Alter fit bleiben

Wie wir uns ernähren und im Alltag bewegen, wirkt sich in jedem Alter auf den Gesundheitszustand aus. Mit welchen einfachen Zutaten Sie Ihr Wohlbefinden ganz einfach steigern können, zeigen Ihnen die Rezepte in dieser Broschüre. Kleine Übungen für Körper und Geist fördern Gedächtnisleistung und Mobilität – damit auch Sie fit im Alter bleiben.

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